quinta-feira, 17 de setembro de 2015

Série: café da manhã (muita criatividade, não?)

Oi Migas...

   Primeiro vou dar o relatório do meu peso essa semana: 57,600g r. 100 gr a menos que semana passada, mas não comemoro, pois gramas é normal. como disse, estou mantendo e uma pequena diferença de gramas é comum. Meu peso varia entre 57,500gr a 58 kg. Faz um tempo que mantenho isso já. Queria manter um pouco menos, mas creio que meu corpo sente-se confortável assim. Não passo fome, libero no finde e fico sempre assim. qualquer mudança, vou avisando.
  
   Mudando de assunto, algumas amigas queridas pediram para postar meu cardápio. Então resolvi que cada semana iria falar de uma refeição. já aviso que não sou nenhum exemplo. Isso que criei é bom para mim. Nunca me adaptei com dietas prontas de nutricionista. Tem coisa que não gosto e ponto. Mas falarei quando chegar a hora, heheh. Me adaptei assim. Mas alguma coisa dá para aproveitar.

Começaremos com CAFÉ DA MANHÃ.
  Esse para mim não tem erro! 
  Como  meu lindo e famoso MINGAU DE AVEIA. 
Receita: uma xícara de leite desnatado, uma colher (generosa) de farelo de aveia, uma gotinha de essência de baunilha e uma colherzinha de canela. E deu! sem adoçante ou açucar!
Tomar, tomo meu café sem açucar. Amo, sou viciada!
  Para mim ele é reconfortante, quientinho, um bom dia delicioso! A melhor refeição do dia. E apesar de ser pouco, me sacia muitooooo.
Segue foto (Minha câmera é horrível e não sou boa nisso, mas resolvi postar só para mostrar):




  Vou me esforçar para que o próximo seja o almoço!.

Bjus no coração

quinta-feira, 10 de setembro de 2015

Amizade verdadeira

Oi meninas...

   "Os amigos não são o que nos bajulam, mas os que desmistificam nosso heroísmo e revelam nossa fragilidade"  Augusto Cury   

    Essa mensagem é muito forte. 
 Falo aqui de amigos, não aqueles intrometidos, que mal nos cumprimentam e querem dar "pitaco" em nossas vidas. Se refere a amigos que nos acompanham pela vida.
    Sinceramente, os verdadeiros são aqueles que nos falam a verdade, de maneira suave, mas nos falam. Pessoas que só dizem que somos perfeitos, que nunca vamos passar por nada: destas pode desconfiar. 
     Que não somos perfeitos mesmo! Ninguém é.
      Cabe a nós sermos abertos para ouvir a opinião do outro, mesmo que seja diferente da nossa. Questioná-la, mas levar ela em consideração de maneira sincera. Se não foi legal, descarta. mas se for, teremos a oportunidade de sermos pessoas melhores. E só de fazermos isso, já nos tornamos melhores.
   Para falar a verdade não tenho muitos amigos de verdade. tenho meu esposo e minha mãe, que os considero como amigos. mas fora eles, tenho dificuldade de confiar nas pessoas. Já fui muito prejudicada por amigos, em todos os sentidos, então tenho receio. Mas os que tenho (que citei) pratico de ouvir e tentar agregar (quando apropriado). Não custa nada tentar ser melhor.

  Isso vale para a vida, emagrecimento, saude!

O peso vai mantendo...58 kg. Varia pouca coisa, no máximo 300 gr para menos ou para mais. Nos últimos tempos têm se mantido assim.
  Gente meu pecado é uma mania que peguei de, no lanchinho da noite, como uma torradinha de pão de batata doce com requeijão. mas as vezes uma não me satisfaz e como duas, rsrs...que tristeza! Ok. estou nessa há um tempo e não tenho engordado, mas custaria a D. Aline comer algo mais leve e que não fosse carboidrato? Aiii,,,Tenho tentado melhorar, alguns dias vai, outros não.

Enfim...falei demais!Até a próxima!

bjuss no coração

quinta-feira, 3 de setembro de 2015

Sinal de vida! hehe

Olá meninas,

  Sumi mesmo né?
  Sei lá, ando com tantos problemas em minha cabeça que não consigo escrever. Teve um tempo que tudo tinha se ajeitado no meu casamento, na minha vida. Agora está tudo desmoronando novamente.
   Preciso constantemente lembrar dos problemas que já enfrentei e ter fé para que nunca mais eu passe pela depressão que tive.
  Mesmo nos dias que parece que não tenho para onde ir, focar que tudo passa, os momentos bons irão chegar e Deus estará me guardando em meio a tudo isso.

  Como sempre falo à todas: o importante é não desistir de si mesmo!
Em todos os sentidos. É ter certeza que é mais que estamos vendo.
 É mais que emagrecer: é ter saude. É mais que pequenos momentos: é a vida toda.

   Bom, estou aqui para dizer que estou com 58, 100kg. Ou seja, mantendo mais ou menos, rsrs. claro  que infelizmente em minha cabeça gostaria de emagrecer, mas minha lógica sabe que está bom assim.

Queria voltar a postar, trazer assuntos, mas não estou conseguindooo, rsrs.

Obrigada pelas pessoas, que mesmo eu estando ausente, continuam presernte. eu as guardo no coração e elvarei para a vida!

Bjinhuus no coração