quinta-feira, 18 de junho de 2015

Frio por favor vá emboraaaaaaaa...

Oi amores,

 Seguinte, vou direto ao assunto. Hoje na pesagem oficial deu 500 gr a mais: 58 kg.
 Mas não me chateei tanto pois estava tomando anti inflamatório para meu braço e está muito frio. e por incrível que pareça tenho alergia a ele! O ano passado nessa época fui até os 59 kg no inverno, me pesando a tarde, claro. Hoje que me peso pela manhã seria uns 58 700kg, pois para mim dá 300 gr de diferença. Ainda estou em vantagem em relação a semana passada!!
  Agora é tomar água, chá, se cuidar e torcer para o frio ir embora logo e eu ficar bem novamente!
Ps: Estou triste hj. Pode ser que eu conte pq uma hora dessas... ultimamente ando sem saco para postar, desculpa!


Bjãooo

sexta-feira, 12 de junho de 2015

Repouso, frio, hummmm

Oi amigas,

  Passei por aqui para dizer que continuo as acompanhando e que ainda não estou pronta o suficiente para voltar sempre. mas logo voltarei. Meu peso continua o mesmo. No fundo gostaria de voltar a 500 gr a menos , mas já não me cobro isso, quero manter meu peso, minha saúde física e emocional. Só isso que importa!
  Estou em repouso do meu braço. Sofri tendinite no ombro. Agora é repouso e remédio. Passei uns dias deprimida, pois sou destra e meu ombro esquerdo que ficou dodói, ou seja, a semana inteira fiquei sofrendo, e o que eu levava 20 minutos para fazer, fazia em nada menso que uma hora, rsrs. o bom é que agora estou pegando certa agilidade com o braço esquerdo, que não tinha. bom, pelo menos exercitei o cérebro.
   Atividade física continua ok. Alimentação ok, mesmo no inverno. Essa semana nem tive tanta fome, tive mais ansiedade mesmo, mas controlei bonitinho, o que é muito difícil para mim.
  Preciso treinar meu auto controle e saber exatamente quando é fome. Ontem quase ataquei uns chocolates aqui, mas raças a Deus, não o fiz a tempo e terminei o dia ilesa kkk.
estou tendo muita fome à noite. De lanchinho comia apenas algumas casatanhas e ás vezes um copo de leite, mas não consigo mais. Então estou comendo uma fatia depçao sem glúten com requeijão. E dispenso o leite (as vezes, rsrs). Mas está dando certo. Engordando não estou!!!

  E hoje, em clima dos dia dos namorados, vivo essa linda sexta-feira de muito sol (estava com saudades dele, hehe) e muitooooo frioooo.

bjuussss